Lagi mencari ide resep nasi goreng beras merah untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal nasi goreng beras merah untuk diet yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Bagaimana tidak, otak mengenalinya sebagai nasi goreng (karena warnanya itu), namun ketika dimakan, rasanya hambar saja, alias sama dengan beras putih. Karena itu, perlu sedikit waktu untuk menyesuaikan diri dengan beras merah ini. Resep Nasi Goreng Beras Merah, Cocok untuk yang Sedang Diet; Resep Nasi Goreng Beras Merah, Cocok untuk yang Sedang Diet.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi goreng beras merah untuk diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan nasi goreng beras merah untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat nasi goreng beras merah untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet memakai 13 bahan dan 12 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet:
- Sediakan 2 sendok sayur nasi merah
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Ambil 2 buah cabai merah
- Ambil 1 buah bokchoy
- Siapkan 1 batang daun bawang
- Ambil 1/2 sdt olive oil
- Gunakan 2 butir putih telur
- Siapkan 1 butir kuning telur
- Gunakan kacang polong (aku make kacang tanah krn lupa beli si polong)
- Siapkan kecap
- Gunakan garam
- Ambil wijen sangrai
Merdeka.com - Seperti diketahui, nasi merah merupakan salah satu hidangan yang sering dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalankan program diet. Nasi merah memang diketahui mempunyai kandungan kalori dan karbohidrat yang lebih rendah dibandingkan nasi putih pada umumnya. Bukan hanya itu, nasi merah juga mempunyai kandungan protein dan serat yang lebih tinggi daripada nasi putih. Kalo biasa nasi goreng pake beras putih, kali ini bikin nasi goreng pake beras merah.
Langkah-langkah membuat Nasi Goreng Beras Merah untuk Diet:
- Pertama cincang halus bawang putih,bawang merah,cabai,daun bawang (tangkai dan daunnya dipisah),dan bokchoy
- Setelah itu siapkan teflon (jangan yg berbahan alumunium) dan masukkan olive oil (gunakan api yang sedang-kecil)
- Jika teflon sudah panas,tumis bawang merah dan daun bawang(tangkainya)terlebih dahulu
- Setelah setengah matang,masukkan bawang putih dan cabai
- Setelah harum sedikit masukkan bokchoy diikuti dengan memasukkan nasi merah sambil diaduk
- Tambahkan kecap dan garam sedikit saja setelah itu aduk merata
- Masukkan daun bawang(daunnya) dan kacang
- Tambahkan wijen dan campur rata
- Setalah selesai dicampur matikan kompor dan siapkan nasi goreng dipiring
- Lalu,masukkan telur ke dalam teflon yang diberi sedikit olive oil
- Aduk sehingga menjadi scrambled egg
- Setelah matang letakkan disamping nasi goreng dan siap untuk disantap👌
Pake bumbu instan dari R*yco nasi goreng rasa soto. Lihat juga resep Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) enak lainnya. Anda bisa diet dengan nasi goreng beras merah yang di campur dengan sayuran hijau seperti brokoli, kacang panjang, dan lainnya. Untuk membuat nasi merah yang di panggang ini Anda cukup memasukkan nasi merah dengan toping yang sudah matang ke daun. Manfaat nasi merah mampu mengikat vitamin dan mineral seperti seng, tembaga, seng, magnesium, niasin, serta kalsium karena beras merah mengandung asam fiktat dan lektin, sehingga lebih susah untuk dicerna oleh tubuh.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat nasi goreng beras merah untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
